自分を知る
自己肯定感が低い原因とは。育ちと経験から考える
「どうせ私なんて」と、つい口をついて出る。人とくらべては落ち込み、ほめられても素直に受け取れない。自己肯定感の低さを、自分の性格や弱さのせいだと感じている方も、いるのではないでしょうか。自己肯定感の低さには実は、気質・育った環境・積み重なった経験が絡み合っています。原因をほどきながら、今からできることまでを一緒に考えます。
Blog
自分を知る
HSP、内向性、自己理解、自己肯定感。自分の輪郭を確かにし、「なぜ自分はこうなのか」に答える読み物。
自分を知る
HSS型HSPとは。刺激を求めるのに疲れやすい、二面性の正体
楽しいことには真っ先に飛びつくのに、終わったあとは何日も動けない。明るくふるまえるのに、家に帰ると糸が切れたように消耗している。HSS型HSPは、その「アクセルとブレーキ」を同時に持つ気質です。新しい刺激を求める気質と、それを深く受け取る気質。二つが同居する感覚を、編集部と一緒にほどいていきます。
自分を知る
HSPが疲れやすいのはなぜ? 今日から試せる5つの回復法
人混みで強く疲れる、他人の感情を受け取りすぎて消耗する。HSP(感受性の強い人)の疲れには神経システムの働きが関係しています。特性を理解しながら、今日から始められる5つの回復法を紹介します。